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第239章 练习静气功(1/2)

早晨起床后,壮壮和爸爸妈妈一起吃了早饭,然后便和妈妈道别。妈妈那米整理着壮壮的那身天蓝色短袖运动服说:“壮壮,出门在外注意安全,拿不拿奖没关系,好好的去好好的回来就行了!”

“妈妈,您放心吧!三天后,我肯定拿着大奖好好地回来。”

“有什么事就打电话回来,没事每天也要给家里打电话报个平安。”那米似乎总有点不放心,说到这眼圈还红了。

这还是壮壮第一次单独出远门。说是单独,实际上就是没有和爸爸妈妈一起出远门,而是和武术队的同学们一起出远门。作为家长,那米还真是有点恋恋不舍。

壮壮跟着爸爸走出了家门,那米站在门外看着壮壮跟着栗南一起下楼,心里很不是滋味。

壮壮在前边走,栗南提着拉杆箱跟在后边。走到楼梯拐弯处,壮壮抬起头看着站在家门口的妈妈摆着手说:“妈妈您回去吧!拜拜!”说着拐弯往楼下走去。

那米心头一酸,眼泪扑簌簌地涌出了眼眶。孩子真是大了!可以独立出远门了。她抹了一把眼泪嘱咐说:“栗南开车注点意!”她好像对栗南也有点担心了。

“快回去吧!我们走了!”栗南摆了一下手。

那句话真是说得好:儿行千里母担忧啊!那米还真是这样。

父子俩来到楼下,看到婷婷正在楼下等着,于是招呼她一起上了那辆长城越野车,栗南把两个孩子的拉杆箱和婷婷的一把宝剑放在了后备箱里,然后把车开到了大院门口外边停了下来。

一会儿,安宁拉着拉杆箱手提着带套的宝剑走了过来。栗南迎了过去接过了拉杆箱和宝剑也放到了后备箱里,婷婷叫安宁上了车。栗南坐在了驾驶位上一边系着安全带一边说:“都坐好了啊!咱们这就开车了!”

长城越野车驶上了马路朝着市体育馆开去。

很快就来到了体育馆铁栅栏门前,栗南看到一辆旅行大巴车停在路边,车上已经坐了一些人。他把车停在了大巴车后边,几个人一起下了车。栗南从后备箱拿出三个拉杆箱和两把宝剑给了孩子们说:“你们赶紧上车吧!”说着帮着他们把拉杆箱和宝剑放在了大巴车厢底部的行李箱里。

三个孩子跟栗南说着再见便上了车,在靠后边的位置上坐了下来。壮壮看见自家的那辆越野车往相反的方向开去。

武术队的同学们陆陆续续地都来了。海花、娄雁、百强、钟声也坐在了壮壮他们周围,夏杰、邱峰、冷杨、崔晨、叶红和韩月也做了过来,大家一起聊着天。

杨老师上了车,他看了看车厢里边说:“各组组长看一下你们组的人都来齐了吗!”各组组长都说来齐了,杨老师又默默地数了一遍人数正好,然后又说,“大家该带的器械都带了吧?别的都可以不带,就是器械不能不带。”各组组长说都带了,杨老师跟站在车外的司机说,“咱们开车吧!”

司机关好了行李箱门,然后上了车坐在了驾驶位上。大巴车缓缓地驶离了路边开上了大马路,一直朝着省城的方向开去。

恒州市离省城有三百多里地,有高速公路连接,行车大概需要两个小时。一开始大家还东拉西扯地聊着天,渐渐地就没什么可聊的了,一个个或闭幕养神,或观看车外的景色,或和同座位的人说着悄悄话,车厢里安静下来。

壮壮和婷婷坐在一排,海花和安宁坐在他们后边,百强和娄雁坐在他们侧面,钟声坐在百强的后边。夏杰和崔晨他们坐在壮壮和百强的前边,太极组的人集中在了一起。

壮壮对周围训练组的人说:“还有一个多小时才能到呢!我们干脆就练练气功吧!反正呆着也是呆着,现在练完了今天就不用练了。”

“那好啊!咱们就练练吧!”安宁积极响应。

“大家把身体坐正,两手放在前一排座椅的靠背上,后背靠稳,两眼微闭,调匀呼吸,意念从丹田起缓慢上行。”壮壮引领着说,“下面每个人自己做吧!大循环完了可以多次反复。”

训练组的人跟着壮壮开始做起了静气功。

壮壮用意念引领着丹田之气在全身进行大循环,把身体里各个部位的浑浊之气一步步地赶到了脚底下,然后从脚心排出。壮壮连着做了两遍,浑身非常轻松自如。他睁开了眼睛看了看周围的人,的姿势很端正,双眼微闭,均匀地呼吸,还在认真地练着气功。安宁、百强、娄雁已经歪着头睡着了,而且睡得很香,娄雁的头都靠在了百强的肩膀上。

壮壮用胳膊肘碰了婷婷一下,婷婷睁开了眼睛,壮壮问:“你大循环做了几遍?”

婷婷伸出右手的三个手指比划着,壮壮明白了是三遍。然后自己又伸出了右手的两个手指,告诉婷婷自己做了两遍。婷婷小声问:“那做几遍比较好呢?”

壮壮低声答道:“越慢越好,只有慢才能带走更多的浑浊之气。一般能达到半个小时一遍已经比较好了。但是越慢越不容易控制,很容易开小差,控制不好很快就睡着了。他们三个就是做着气功睡着了。”壮壮往百强那边努了一下嘴。

婷婷看了看百强、娄雁和安宁,笑着说:“做着气功睡着了,那就没有气功的效果了吧?”

“那肯定是了!但是做着气功睡着了也有另外的效果,就是睡觉的时候全身非常放松,可以使身体得到很好地休息。”壮壮说。

大巴车驶出了高速公路并且开始减速,

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