第四十九章 奔跑的前奏(1/2)

科学训练法，是姚爱军上辈子在国家队的时候接触的一种训练理念当年作为国家队第一人的他，拥有一整个团队来专门为他服务，从饮食到睡眠，从日常训练到动作拆解，甚至具体到日常消耗的最小体能单位。全方位的进行量化检测。

这套全方位的科学检测体系，最初用于军方对航天航空人员的集中特训，比如宇航员培养等。

从常人的角度看，其实是一件十分严苛到痛苦的过程。与监禁也差不了太多了。但作为一个全力以赴追求体能极限的运动员，他从未叫过苦。最初这个计划是针对国家队一批顶尖运动员定制的，但日复一日的活在框框中的生活，坚持下来的只有姚爱军一人！

重生后的姚爱军，一直隐藏着自己这套极致训练法，不仅因为担心暴露重生的最大秘密，更是因为在现阶段的国内，压根还没有一个这样的理念团队，他也还没有条件用得起这样一套专属团队的定制计划。

但这会儿，在成绩和理论的双重支持下，先将科学训练法的历练引入到日常训练中。

没有大量检测后勤技术团队，他精简掉了各项监测环节，自己计算日常摄入和训练比，订制粗糙版的量化表执行。

姚爱军不再跟着队里的大课一起训练，在王教练的默许下，他独自一人进行新的训练尝试。

每日训练前，先去王教练那记录各项体能数据，按照设计好的训练表进行，训练中和训练后都要留下数据比对。

第一周，他的体重开始增重。这是之前传统训练时的大量有氧运动突然降低带来的肌肉变化。

第三周后，他的体重开始降低。这是适应了新训练方法的机体，在严格的摄入控制下，燃烧了体脂和水分含量。

第五周后，他的体重轻微反弹，肌肉线条变得明显。这是针对性训练下，加强了肌肉锻炼的效果。

第八周，科学训练法进行后的第二个月，他全方位的数据保持在一个平衡稳定的状态中。几乎可以精准的做到任何动作，对训练成绩的预判效果达到了98的准确率。

“太可怕了！他怎么做到的！”陈康平看着王冬梅带来的记录本，那上面一条条一页页记录的数据详实到不可思议，其中表达的含义更加令他瞠目结舌！

这是王冬梅在验证了姚爱军的特殊训练效果后，万分震惊的带着数据来省里请教陈康平。

“老主任，您看，这孩子放我手里真的是太屈才了。您就没有一点点心动？”

“当然心动啊！但我已经退休了！早上几年，我说什么也要把人抢到体校这来啊。”陈康平双眼盯着笔记本，一点点都不愿意挪开。“他还是不想念体校吗？”

王冬梅苦笑：“可不是。以他的化课成绩，市里的学校随他挑。估计还会有学校开出奖学金来抢人呢。”

“你们市里的训练中心就化宫一个吗？”

“除了市体校那边，您也知道那边的情况的，跳水来说还不如咱们，资源倾斜的厉害。”王冬梅说。

“那这孩子以后怕是仍然得在你这训练，对吗？”

“嗯，应该是。”王冬梅小心翼翼的回答，用期盼的眼神看着老队长。

“你真是吃定我了！哎，既然山不来就我，只好我去就山了！”

“您这是答应啦？！”王冬梅脸上露出惊喜的表情。

“冬梅你回去给我老陈准备个落脚的地方，你平时还有自己的工作，这个小子就交给我，我倒是要去看看这个小怪物能成长到什么样子！”陈康平豪气万分的说，花白的头发被窗口的夕阳染上金辉。

……

“快！快点！姚爱军一会儿就要过来了，他平时都从这里走，不会错的。你们都躲好了，这次一定让着小子吃些教训！”

“放心老大！早看着小子不顺眼了！什么玩意儿，也能让饶雪叫偶像？饶雪可是老大您马子啊！”

“今天就让他滚球！一天天泡在水里的白斩鸡，小白脸儿！哼，今天就让他知道厉害！”

自打新学期姚爱军在学校里异军突起，成为高调的知名人士后，吸引了众多目光。游泳体操等又是最塑形的，跳水运动结合了两者的优点，身型挺拔柔韧，线条流畅，加上学霸光环的笼罩，乍一看可不就是校园男神的质么！吸引了多少妹子们注意的眼光，不仅有本校的，甚至还有外校初中部的各路漂亮美眉们。

王鹏远不过稍微散发了些消息出去，就让姚爱军在周边这群小混混里拉足了仇恨。

此时，他正在街边一家馄饨店坐着，等着即将上演的好戏。

不多时，街口远远的出现了姚爱军的身影。姚爱军的模样十分好认，初冬季节仍旧一套标准运动服，慢跑着的身形节奏均匀，脚步轻盈。少年宫到家里这边大约五公里，这是姚爱军每天的最后晚课训练之一。

脚步渐近……

这是一条不宽的小街，两边都是破旧的老式居民区，初冬的晚上四下无人外清冷，正是约架的好去处。

姚爱军边跑边琢磨着最近在上的动作，现在条件简陋，没有高速摄像机一帧帧分析动作结构，他只能一遍遍在脑子里回忆，拆解，分析自己的动作是否到位，是否可以有提升的空间。每天的慢跑阶段都是他脑中复盘的时间，有氧运动带来的大脑轻微缺氧状态，让习惯运动的人更能集中注意力。

“姚爱军？站住！”

突然，街边一个巷子里窜出来一个外套半敞，