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返回《末世之女配重生实记》

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闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾剧懓顪冪€n亝鎹i柣顓炴閵嗘帒顫濋敐鍛婵°倗濮烽崑鐐烘偋閻樻眹鈧線寮撮姀鈩冩珕闂佽姤锚椤︻喚绱旈弴鐔虹瘈闁汇垽娼у瓭闂佹寧娲忛崐妤呭焵椤掍礁鍤柛锝忕秮婵℃挳宕ㄩ弶鎴犵厬婵犮垼娉涢惉濂告儊閸喓绡€闁汇垽娼у瓭闂佺ǹ锕︾划顖炲疾閸洖鍗抽柕蹇ョ磿閸橀亶姊洪棃娴ㄥ綊宕曢柆宥呯劦妞ゆ巻鍋撴い顓犲厴閻涱喗寰勯幇顒傤啇婵炶揪绲块幊鎾寸闁秵鈷戦柛鎾村絻娴滄繄绱掔拠鎻掝伃闁诡喚鍏樻俊姝岊槾缁炬崘妫勯湁闁挎繂妫楃徊璇裁瑰⿰鍫㈢暫婵﹥妞藉畷銊︾節閸愵煈妲遍梻浣规偠閸斿秵绻涙繝鍌滄殾闁挎繂顦粻鑽ょ磽娴h疮缂氶柛姗€浜跺娲濞戣鲸顎嗙紓浣藉蔼婵倖绌辨繝鍐浄閻庯綆鍋嗛崢鎾绘⒒娴e摜浠㈡い鎴濇噺閹便劌顓兼径瀣幐閻庡厜鍋撻悗锝庡墰钃遍梻浣筋嚃閸ㄥ崬螞閸愵喓鈧礁鈻庨幘鏉戜簵闁圭厧鐡ㄨ摫閻庢凹鍓熷濠氬磼濞嗘埈妲梺鍦拡閸嬪﹪骞嗙仦鎯х窞鐎光偓閳ь剛绮堟繝鍋綊鏁愰崼顐g秷闂佸憡鐟ョ换姗€寮诲鍫闂佸憡鎸鹃崰鏍ь嚕婵犳艾鍗抽柨娑樺閺夋悂鏌f惔顖滅У濞存粎鍋炵粋鎺楁嚃閳哄啰锛濇繛杈剧秬椤曟牕鈻撻敐鍥╃<缂備焦岣跨粻鐐碘偓娈垮枛椤兘寮幇顓炵窞濠电姴瀛╃紞鍌炴⒒娴e摜鏋冩俊妞煎姂閹虫鎳滈悽娈挎祫闂佸啿鎼崯鎵娴犲鐓曢悘鐐靛亾閻ㄦ垹鈧稒绻堝娲箰鎼淬垹顦╂繛瀛樼矤娴滎亪骞冩导鎼晩闁伙絽鐬奸惁鍫ユ⒑閹肩偛鍔橀柛鏂跨Т閳诲秹濮€閵堝棌鎷虹紓鍌欑劍閵嗘帡宕烽婵堝墾濠电偛妫欓幐濠氬磻椤忓牊鐓冪憸婊堝礈閻斿娼栫紓浣股戞刊鎾煕濞戞﹫宸ラ柡鍡楃墦濮婃椽鎮烽悧鍫熷枑闂佺ǹ绻戦敃銏ょ嵁婵犲伣鏃堝川椤撱垹鏁归梻浣告惈濞层劑宕版惔銏㈩浄闁圭儤顨嗛埛鎴︽⒒閸喍绶辨俊鍙夋尦閺岋繝宕ㄩ鍓х厜闂佺硶鏅滈惄顖炵嵁鐎n喗鏅滈柣锝呰嫰楠炲秴鈹戦埥鍡椾喊妞わ綇绠撻幊妤呭醇閺団偓閸ヮ剚鏅濋柍褜鍓熷﹢浣糕攽閻樿宸ラ悗姘煎枤缁鎮欓悜妯煎幐閻庡厜鍋撻柍褜鍓熷畷浼村冀瑜忛弳锕傛煏婵犲繐顩紒鈾€鍋撻梻浣告啞閸旀垿宕濆畝鍕哗妞ゆ挶鍨洪悡鐔煎箹濞n剙鈧倕岣块幇顓犵閻犲泧鍛殼閻庤娲濋~澶屸偓浣冨亹閳ь剚绋掗敋濞寸姷鍘ч埞鎴︽偐缂佹ɑ閿銈嗗灥閹虫劗鍒掗崼銉ョ闁崇懓銇樼花濠氭椤愩垺澶勯柟绋款煼钘熼柣鎰嚟缁♀偓闂侀潧绻嗛埀顒€纾禒鍛婄箾閿濆懏鎼愰柨鏇ㄤ邯楠炲啫鈻庨幙鍐╂櫆闂佸憡娲忛崝灞剧妤e啯鐓涚€广儱楠搁獮鏍磼閳ь剚寰勯幇顓犲幍闁哄鐗嗘晶浠嬫偩鏉堚晝妫柟顖嗗懐楔闂佸搫鐭夌换婵嗙暦閸洖鐓涘ù锝呮贡娴滄牗淇婇悙顏勨偓鎰板疾閻樿缁╅梺顒€绉存闂佸憡娲﹂崹浼村礃閳ь剙顪冮妶鍡楀Е婵犫懇鍋撳┑鐐茬焾娴滎亜顫忛搹鍦<婵☆垵顕ч棄宥呪攽閻愯泛鐨洪柛鐘崇墪椤曪絾绻濆顓炰簻闂佸憡绋戦敃锔剧矓閸洘鈷戦柛娑橈攻鐎垫瑩鏌涘☉妯诲珔缂傚秳绀侀~蹇撁洪鍕啇闂佺粯鍔栫粊鎾磻閹捐鍐€妞ゆ挾鍠庢禒顓㈡⒑閹稿孩鈷掗柛瀣尭閻g兘宕f径宀€顔曢梺鐟扮摠閻熴儵鎮橀鍫熺厱闁靛牆妫楅悘鎾煛鐏炶鈧繂鐣烽锕€唯闁挎棁濮ら惁搴ㄦ⒒娓氣偓濞佳兾涘Δ鍛櫇妞ゅ繐瀚峰ḿ鏍ㄧ箾瀹割喕绨奸柛瀣剁節閺屸剝寰勬惔銏€€婃俊銈囧Т濞差厼顫忓ú顏勬嵍妞ゆ挴鍋撶憸鐗堝笒閻ゎ噣鏌涜椤ㄥ棝宕戦埡鍛厽闁硅揪绲鹃ˉ澶岀磼閻樺啿鈻曢柡宀€鍠撻埀顒€婀辨慨鐢告偟椤忓懍绻嗘い鎰╁灩閺嗭絿鈧娲樺浠嬪春閳ь剚銇勯幒宥夋濞存粍绮撻弻鐔兼倻濡櫣浠村銈呯箚閺呯娀寮婚敐澶娢ч柛銉戝倸顥氶梻渚€娼уú銈団偓姘嵆閻涱噣宕堕鈧柋鍥煛閸モ晛娅忛柍褜鍓欑粔鐟邦潖閾忓湱纾兼俊顖濐嚙绾板秹姊洪崫銉ユ珡闁搞劏鍩栨穱濠囨偨缁嬭法顦板銈嗙墬濮樸劑鎮块埀顒勬⒒閸屾艾鈧悂鎮ф繝鍕煓闁硅揪璁g紞鏍ㄣ亜韫囨挾澧涢柣鎾跺枛楠炴牕菐椤掆偓閻忣噣鏌涢悢鍝ュ弨闁哄瞼鍠栧畷娆撳Χ閸℃浼�
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第一章 健身计划(1/2)

出院后的王欣欣从宅女化身成为健身狂人。面对王欣欣的这一反常的变化,宿舍里的其他三人一致认为太阳打西边出来了。

赵晓岚最先忍不住:“欣欣,你这是受什么刺激啦。以前叫你一起逛街,你都很少去的。每次跑八百米,就跟要了你的命一样。现在竟然每天跳绳1000个,高抬腿500个,仰卧起坐100个,跑步1600米。要不是跟你的性格没怎么变,我就要以为你被谁附体了。快说!你是何方妖孽,竟敢在本大圣面前装神弄鬼,看我的照妖镜叫你立马现行。”王欣欣虽然知道赵晓岚是在开玩笑,但还是内心狂冒虚汗:孩子,你真相了,我是被十年后的自己附体了。

“是啊,欣欣,欲速则不达。”李娅也来帮腔,“你又不是赶着报名去参加健美小姐的选举,何必这么拼命健身。”听了这句话,王欣欣默默在心里补了一句,这可比参加健美小姐的选举要重要得多,这可是事关自己以后能不能在末世中活下去的关键所在。

“对啊,欣欣,你突然这么高强度地锻炼自己,不仅自己辛苦,身体也会吃不消的。虽然你想锻炼身体的想法是好的,但是这也是很需要讲究方法的。你最好还是到健身俱乐部去,那里有健身教练,比你自己在寝室里瞎折腾有用多了。”杜紫凝只是以为王欣欣被自己上次晕倒,住院一个星期的事情吓到了,虽然反应有些过激,但是对于王欣欣的转变并没有多想。

“果然不愧是高情商女主,看刚刚那两个熊孩子,只会喷自己,一点建设性意见都没有,女主一说话,立马一针见血,或许自己真该听紫凝的意见去健身俱乐部接受系统的训练,但是跑步是一定要坚持的,这可关系到自己以后能否成功逃命。”王欣欣暗暗想着。

“紫凝,你平时兼职的力美健身中心怎么样?不然我们四个人一起去健身吧,大家一起办卡的话,说不定会有打折呢。”(ps:王欣欣虽然是富家千金,但是平时生活很低调,接触的人多为出生于工薪阶层的同学,所以金钱观也很贴近于普通老百姓)想到力美健身中心的老板郑坤在末日后的强大实力,王欣欣连忙提议。要知道,郑坤是在末世刚一开始就觉醒了金系异能。虽然比不上男主陈建明的雷木双系异能,但是作为女主杜紫凝众多追求者之一的他,在攻击和防御方面的能力也是相当强大的。郑坤在末世组建的乾坤佣兵团的实力在s基地可以排到前三名,他本人也是s基地数得上的高手。王欣欣觉得如果现在以女主好朋友的身份出现,应该更容易抱他的粗大腿吧。而且如果四个人一起健身的话,在逃亡的路上会更安全一些。虽然前世她们没有救自己,但当时情况危急,自顾尚且不暇,所以王欣欣也不是很怪她们,只是心里有些膈应。而且既然自己打算一直跟着女主,那么她们这一行人的实力当然是越高越好,这样也方便自己扮猪吃老虎。

“力美健身中心还是挺不错的,如果你们去的话,不仅有折扣,我还可以给你介绍几个经验丰富的教练。”杜紫凝当即给出了承诺。

李娅和赵晓岚却不是很想去,她们两实在对健身不感兴趣。但是王欣欣怎么会允许这种拖后腿的情况出现,而杜紫凝也觉得这是一件双赢的大好事,自己不仅不用一个人去做兼职(要知道很多女生上厕所也要相约一起去的,女主平时一个人做兼职也很孤单),还可以拿到一些提成,而且健身对于李娅和赵晓岚也是一件好事。于是在两人的大力劝说之下,李娅和赵晓岚还是勉强答应了下来。

这周六,一行四人来到力美健身中心。在杜紫凝的介绍下,王欣欣选择了一位经验丰富又有些严厉的中年男性教练,而且这位教练在年轻的时候还做过职业拳击手,只是后来因为年龄大了,才转行做健身教练。李娅和赵晓岚则选择了健美操跳得很好的美女老师,两人希望学了健美操后,也可以拥有像美女老师那样的完美身材。对于这种情况,王欣欣表示自己很无奈,不过锻炼总比不锻炼强,谁让这已经是两人所能接受的最后底线了呢。杜紫凝由于要兼职,并没有太多的时间来健身,不过杜紫凝兼职的时候,老板郑坤的出勤率总是会特别的高,作为健身达人的他经常亲自指导杜紫凝健身。杜紫凝对于这位有钱,有闲,外表英俊,身材高大健美又很有风度的男人也十分有好感。两人互动的氛围很有一些暧昧,只差捅破那层窗户纸了。王欣欣感慨,女主身边总是不会缺少这种优质男配。可怜的郑坤同学,你还跟女主玩暧昧,再不捅破这层窗户纸,你以后再也没有机会转正了。

从此,王欣欣在周一至周五这段时间自己练习长跑,周末则健身、强化四肢的力量,锻炼身体的柔韧性,并且还在教练的指导下,练习一些简单的格斗技巧。刚开始锻炼的时候,王欣欣基本上每天都是腰酸背痛,晚上倒头就睡,即使是白天上课也没有什么精神。虽然大三下学期的课不是太多,但是上课的老师都十分严格,几乎每堂课都要考察出勤率,如果不是这样的话,王欣欣累得连课都不想去上了,毕竟末世都要来了,学这些东西也没什么用。要不是为了一直跟着女主,自己都想要办休学了。

就这样坚持了一个多月,王欣欣渐渐适应了下来,借用一句广告词来形容王欣欣现在的状况,那就是“腰好,腿好,精神好。”相信再这样坚持一两个月,

状态提示: 第一章 健身计划
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