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第5章 极限炼体(下)(1/2)

直到半月以后,沐风才真正做到今日事,今日毕,按时完成每日的训练!

这段时日以来,他苦练基本功,夏练三伏,冬练三九,日复一日从不间断!时间匆匆而过,林中处处留下他的足迹!可以说,自从来到这里跟随南宫凌羽学箭,就从未安安稳稳的睡上一个好觉!

随着时间的流逝,他的训练强度也在一天天增长!

各种各样的基础训练将他的时间占得满满的,清晨全身绑着不下五十公斤重的沙袋上下山峰来回奔跑,上午练习臂力指力,下午则拉着劲弓苦练平衡!甚至睡觉也只是两根板凳,搭着铁板桥休息!每日最惬意的莫过于泡药浴,自从熬过第一次那痛不欲生的折磨之后,他喜欢上了这种清晰感知身体明显变强的感觉!

期间的辛苦只有他自己知道,好几次他坚持不下来,想要放弃!但是一想到绝情的女友,他人的嘲讽,羽叔希冀的眼神,还有灵魂融合时他所说的誓言,他咬着牙坚持了下来,一次又一次突破身体的极限!

如今的他真正做到了歌中所唱:“卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走路一阵风!”

期间,沐辰也曾来过几次,看着儿子的变化,他很欣慰!

....。..。

这段时日沐风的表现南宫凌羽都看在眼里,这样的强度可是远远的超过了当初的自己!这也彻底改变了他对沐风的看法。三个月的相处,两人的关系融洽了许多。南宫凌羽不再板着个脸,两人之间有了更多的交流与沟通!他也时常露出笑容,山林中多了欢声、笑语。

这段时间南宫凌羽没有教他学习箭术,而是苦练这些基本功!

三个月的苦修,沐风的身体发生了天翻地覆的变化!力量、速度、身体强度都有了惊人的加强!

这一日南宫凌羽带着他来到林中的一个天然湖畔。语气柔和的说道:“知道我为何带你来这里吗?”

沐风摇摇头。

南宫凌羽呵呵一笑,说道:“从今以后,你的苦日子也到头了,不需要再保持如此高强度的锻炼,今天开始训练你游泳!”

他依旧茫然的摇摇头。不明白游泳与练箭有何关联。

“不要小看游泳!”

南宫凌羽耐心的讲解道:“它不仅能使你的腰力不再僵硬,而且更能完美的协调身体各个部位的力量!”

“是吗?那好玩!游泳嘛,小菜一碟!”还没等南宫凌羽说完,沐风就褪下身上的全副武装,就准备往湖里跳。

“等等,我话还没说完,着什么急!”南宫凌羽笑笑说道:“将这一身穿起来!”

“什么?将这一身穿起来,这套行头总共加起来不下五十公斤!”沐风错愕的看着他,眼睛眨巴眨巴,怀疑自己耳朵听错了!

沐风试探性的问道:“羽叔,你确定是要我将这一身穿着游泳吗?”

看着他这副模样,南宫凌羽毫无形象的笑起来,然后好像觉得不妥,又故意板着个脸说道:“对,你没听错。”

“你确定我穿着这一身不会沉入湖底吗?”沐风目光狡黠的问道。

“呵呵!”南宫凌羽呵呵一笑,说道:“别以为我不知道你打什么主意,你的想法是不可能如愿滴!沉下去也是你自己的事儿,别墨迹,赶紧下水!”

游泳很简单,但是背着这五十公斤的,浮力弱得可怜的重物,就变得不再简单了!

“今天是第一次,我也给你打个折!原本我是打算让你游两圈的,今日就游一圈,羽叔还是很善良的。”南宫凌羽哈哈大笑道。

沐风翻了翻白眼,暗暗咋舌。“还善良,这一圈少说也得有两千米!”但是他可不敢反驳,要是惹毛了羽叔,指不定又得多游几圈。“噗通”一声扎入湖中,只溅起些许水花。

沉入湖底的沐风半天没有浮上来。

“不会出什么事儿了吧!”南宫凌羽为他捏了把汗。“按照他现在的能力,最多支撑半个时辰不呼吸!”

二十分钟后,沐风浮出水面,此时的他却已经接近终点!

“好小子!给我耍小心眼儿是吧!”南宫凌羽哭笑不得,这时明白了沐风的用意。“好!就让你好好玩玩儿!”

不多时,沐风游了过来:“羽叔!我游完了!”

南宫凌羽语气突然变得冰冷的说道:“哦,是吗?我怎么没看到游呢?是不是故意在水底呆这么久,根本就没动?这样,我也不深究!再游一圈,记住要浮在水面,让我见到,否则都不算数!当然,你也可以选择不游。”

“羽叔生气了?”沐风暗自后悔。“真是自找苦吃!”

这次他不敢再耍滑头,老老实实的照做!奋力向前游去。

“对了!还有时间限制。一个时辰为限,超出了就加罚!”南宫凌羽冷冰的声音再度传来。

“一个时辰?也太小看我了吧!”沐风丝毫不以为意。

“臭小子!”南宫凌羽面露微笑。

时间一分一秒过去。

久未有过的的感觉再度刺激着他的神经!腿酸,手臂酸,腰酸!

“好想停下来!”他感觉脑子缺氧一般,呼吸困难,很难受!但是他只有奋力的拍打着水面才能保持着浮力,不让身体沉入水底!他知道自己的身体已经到了极限!

“快!时间快到了!”南宫凌羽冰冷的声音传进他的耳朵。

此时的他没有其他的想法,双手机械性的奋力拍打水面,双腿机械的往后登!

不知何时,身体似乎

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