第262章 夜探公孙丞相府(1/2)

晚膳过后，她伏案桌头，写起了胖公主们的首发】

减肥计划书要比训兵计划好写多了，只是一个时辰，她便把这一个月的计划写得满满的。

减肥时间为一个月，共分为五个阶段。

第一个阶段为期三天，为身体适应阶段。

训练任务为三种，第一种是健身操，健身操她在晚膳之前便画好了图谱交给了夏山；第二种是游泳，每天游最少二个小时，上午一个小时，下午一个小时；第三种是跳舞，跳舞便是由宫里的舞技老师教习。

这三天的一日三餐用量，会一餐一餐的逐步减少，每日的食谱和用量，必须严格按照食谱上的数据来安排。

第二个阶段为期七天，为正式减脂阶段。

这个阶段的训练任务，会在第一个阶段上，加强时间的长度，和难度。另外还要增加运动的种类，仰卧起坐由一天三十个，再以第天增加十个的递增。还要在台阶上跑步来回四十圈。跳绳五百个，可分二次跳完。

第三个阶段为魔鬼训练阶段，为期十天。

任务在第二个阶段的基础上，再增加一倍的难度，并加了一个慢跑的项目，瑜云宫很大，她们围着宫殿跑，一天跑上五千米不至于转晕。

这个阶段在膳食上，古凌烟会给她们增加蛋白质的摄入，以让她们的身体能接受如此强大的运动量。

第四个阶段为户外运动，为期五天。

户外运动相当比较好玩轻松，可以放松她们的身心，让她们慢慢的从紧张的运动中松懈下来。

运动项目为爬山。

第五个阶段为仪容仪表的学习，为期五天。

这个阶段会减少她们的运动强度，每日学习护肤和化妆。

她经过一系列的瘦身运动，身体瘦了下来，所以皮肤定会松弛。

古凌烟会特别为她们调制护肤的用品让她们的皮肤变得紧致通透。

五个阶段下来，刚好一个月的时间，这一个月里，灵女会每天为她们做针灸，以改善她们的肠胃功能，让她们在减食的过程中，产生饱腹感，不会饿得太难受；并且以针炙来活跃她们的气血，让她们在运动中，不致于气血供应不足而晕厥；再加上利用针炙来刺激她们的一些穴道，以调节她们的内分泌，亦是可以达到减脂的功效。

所以，古凌烟对她们的减肥计划是信心满满，一点顾虑都没有。

计划书写完后，她交给了夏山。

夏山看到这份计划书，心中十分激动。

王妃真是太厉害了，这种循环渐进的方法，可以改善她们的生活习惯，培养她们的意志力，就算往后她们不再训练，她们亦会因为有一个良好的饮食习惯和运动习惯而不再长胖。

王妃真是太棒了，被称为神仙，一点也不为过。

古凌烟道：“公主们平常娇生惯养，你不过是一位奴婢，所以你对待她们，从一开始便不能心软，要狠厉，要拿出你作为训练官的架式，你可以自称为神仙的使者，如果遇到她们抵抗耍赖，便拿她们的协议书来威逼利诱，她们不怕你，但一定会怕神仙。”

夏山点头道：“是，王妃英明。”

古凌烟又道：“用骗的方法让别人受益，这是厚黑学的一种，虽卑劣，但在后期她们便会感激你，尊敬你。”

夏山恭敬道：“是，夏山多谢王妃教化。”

“稍等我与殿下会出宫一趟，你记得守好这百草园。”

“是。”

夏山出了房门后，古凌烟便拉着诸离墨一起换起装来。

他们都打扮成侍卫的模样，再用上诸离墨手上的令牌，他们出宫非常容易。

夜半时分，月清风高，万物俱寂。

公孙丞相府。

诸离墨和古凌烟，两人身着夜行衣，黑巾蒙面，落地无声，趁着府中所有的人都入睡之后，进了公孙景田的书房。

古凌烟拿着夜明珠，看清了公孙景田每次都会触摸到的机关，是一个看起来十分普通的砚台。

轻转砚台，书柜门缓缓移动，书柜处现出一扇木门来。

进入门内，门内亦是有机关，轻轻按转，书柜门再度关上。

往里走是一条很窄的通道，走了十步左右，往右拐又有一扇门，门上方有一尊双龙戏珠的石像。

此石像雕刻得栩栩如生，十分精致。

古凌烟正要伸手探至，却被诸离墨拦下。

不明的物体，定是要他来试探，他不许他的娘子有任何危险。

弱光下，古凌烟望着她的猪猪，他暗黑的眸子让她觉得心安。

只见他修长的手指伸入到那颗石珠上，轻轻一扭，门无声的开动了起来。

门一开，里面瞬间亮起光芒来，是金灿灿的黄色光芒。

诸离墨的大手掌牵着古凌烟的小手，一前一后，慢慢进入。

“公孙景田的野心很大呀！”古凌烟望着眼前的这一幕，她瞬间有种眼睛要被亮瞎的感觉。

这是一间用纯黄金打造的宫殿，殿内四角各摆放着一个非常大的夜明珠。

殿内的龙椅，台阶……连着地板都是黄金打造的。

且这宫殿十分之宽大，气势磅礴，雄伟壮观

似乎所有的词语都形容不了这让人震撼的一幕。

古凌烟松开诸离墨的手，欲往龙椅上走去，却又被诸离墨拦下。

“不要去，我们不明这里的机关，怕这里有暗器。”他眉心深蹙，手掌紧握剑柄，深怕这里有什么东西会误伤了他的娘子。

他把古凌烟拉在了她