第二百五十七章 系统脱敏疗法(2/2)

杜臣拿起纸笔：“请告诉我，有哪些事让你感觉到恐怖和焦虑，按焦虑的等级程度从低到高一一告诉我”

正在看视频的我，得意的笑出了声，杜臣正一步一步的走向我埋下的圈套心理医生的治疗方案一般也就那几种，任你杜臣再怎么惊才绝艳，也不可能凭空突然发明出一种疗法

杜臣的做法是系统脱敏疗法的开始，也称交互抑制法

系统脱敏疗法的第一步是找到所有病人感到恐怖或焦虑的事件，然后从低到高建立恐怖或焦虑的等级层次

随后就是让病人放松，想象训练，最后是实地适应训练

所谓想象训练就是让病人从低到高慢慢想像那些内心感到恐惧的事，每次半小时，每天2-3次

当你想起最低级别的焦虑事件时，已经不再肢体紧张，那就加强刺激，升级想象到高一级别的恐怖焦虑事件当纸上写着的所有事件你想象训练都不再恐惧时，为了斩草除根，最好再由心理医生陪同，实地适应那些恐惧场景几次

杜臣说完，疯子顿时大汗淋漓，似乎想也不敢去想似的：“医生，那么多恐怖的事，我想都不敢去想，你还让我分等级，我分不出来，都很可怕”

“没事，放松，你媳妇在这儿，我也在这儿，不用怕，慢慢来”

疯子胸口急剧的**，做作了半天才结结巴巴的道：“我害怕走路上行人会特别多看我几眼，然后和旁边的人谈论些什么”

杜臣奋笔疾书记下：“怕的呢？”

“一个人独处时，突然响起的电话会吓我一跳，我喜欢一个人”

“我看到外表凶悍的人怕，怕他们骂我，伤害我……”

“我特别害怕在人多的地方，比如医院、银行、菜市场”

“我怕的应该是电梯、公交车、人贴着人，又无处可避”

杜臣一边记，一边以鼓励的眼神示意疯子往下说，见疯子停顿半天，柔声问道：“没有了吗？”

疯子道：“我不敢说了，就要说到我最怕的事情了”

杜臣和皮球又如同安慰小孩一样安慰了他半天，疯子才扭扭捏捏的道：“我最怕的就是城市里那聚在一起的流浪汉，我总觉得他们会拿针扎我，会害死我”

“不是每个流浪汉都有病，也不是每个流浪汉都有攻击人的倾向，那毕竟是少数”杜臣道

被蛇咬了后，连续十年都对井绳有阴影被流浪汉的针扎了，恐惧艾滋，恐惧针头，然后蔓延到恐惧一切陌生人、流浪汉，这实在是太符合心理病的发展特点了

所以杜臣压根也不会想到眼前坐着的不是真正的病人，而是仇家崔冕派过去的棋子

杜臣站了起来，拍拍巴掌道：“好了，我们开始想象训练首先想象你在街上，熙熙攘攘的街上，你四周挤满了人人群之中有可爱的美女，有天真的小孩，有慈祥的老人”

美女、孩子、老人，这些人一般没有攻击力，不那么容易让你感到害怕开始时设置这样无危险的人，随后再升级为周围全是孔武有力满脸横肉的彪形大汉，治疗还是中规中矩，跟我设想的差不多