第三十一章解约声明(2/2)

力量训练比跑步都枯燥。

高脚杯深蹲，2组x15次。

伏地哑铃划船，2组x12次。

······

对于边芒芝这样的健身小白，做到第五个腿和胳膊就不是自己得了，完全不能控制。

看来真得找个教练。

痛苦的一个小时过去了，健身服已经全部湿透。

边芒芝不禁感叹：艾萍芳老师真是太厉害了。那个岁数每天健身房举哑铃。