第66章教练大叔(1/2)

“明阳路，到了，请下车的顾客带好随身物品下车。”

大约过了七八站，公交车便到了新阳武术道馆所在的民阳路。

这新阳武术道馆是类似驾校一样的布局，不过院子的大门是锁着的，看不清里面的情况，院子外面的一间房子则是写着报名处。

“武术，我来了。”

看着新阳武术道馆挂在外面的牌匾，苏沐轻舒一口气，抬脚走了进去。

“你好，我来报名。”

“报名啊？你想学哪一门？”

“就传统武术吧。”

“一个月五百，现金还是扫码？”

“扫码，”

苏沐使用扫一扫付过了五百块，示意对方已付，“付过了。”

“嗯，收到了，你打算什么时候学。”

“就今天吧，可以吗？”

“也行，往里走，传统武术就在这教。”

负责收钱的大叔指了指身边的小门，“从这进，教练在院子里，你就和他说你是今天刚报名的就行。”

“嗯。”

苏沐点点头，推开了小门，朝院子里看去。

这新阳武术道馆看起来不怎么地，但这院子里的人到还是不少。

大致看去，一共分为三个群体。

一个群体是练习武器的，一群体是打拳的，还有一个群体在地垫上打实战。

“看起来不错嘛。”

看着院子里的场景，苏沐脸上露出了满意的笑容。

不说这院子里的人，就连设施看起来也挺齐全。

木人桩，梅花桩，沙袋，速度球，武器架之类的都有。

不仅如此，角落里还有一些大轮胎之类的东西。

“喂，那边的小姑娘，你是来报名的吗？”

就在这时，不远处穿来了一道中年大叔声。

苏沐转头看去，只见一个身穿教练服的大叔正朝着自己看着。

“是的，我是来报名传统武术的。”

苏沐稍微提高了声调，回应道。

“那行，你站那里等我一会儿。”

大叔点点头头，似乎朝着身前正在打拳的一群学员说了什么，然后便朝着苏沐走来。

“小姑娘，教你之前，我先问一句，你报名是为了什么？”

大叔过来后，开口的第一句话便是这个。

“防身，”

苏沐没有撒谎，十分认真的说道，“我刚刚才从警察局做完笔录离开，因为昨天遇见了一个出租车司机打算对我行凶，还好我学过两招他又没防备，这才能站在这里。”

“这样啊。”

大叔摸着下巴点点头，若有所思的上下打量着苏沐，“以你这相貌，受害的几率确实比普通女孩子高了不少，是得学点防身手段。”

“大叔，你这说话也太直来直去了吧，”

苏沐哭笑不得的看着对方，“什么叫我受害的几率确实比普通女孩高了不少，你这是夸我呢，还是损我。”

“什么大叔，没大没小，叫教练！”

听到苏沐的这个称呼，大叔嫌弃的皱起了眉头，“嗯，叫师父也行。”

“哦，大叔，我知道了。”

苏沐撇了撇嘴，表面上答应了下来。

“诶，算了，”

大叔张了张嘴，刚想纠正过来，却又放弃了，“马步会蹲不？蹲一个看看。”

“哦。”

苏沐在脑海里回想了下之前关于马步的姿势，然后规规矩矩的做出了一个马步的姿势。

“还行吧，”

教练大叔绕着苏沐转了一圈，开口说道，“看起来是挺标准的，只不没有掌握到要领。”

废话，能不标准吗？我学习时间都开着呢。

听到从教练大叔说的话，苏沐在心里翻了个白眼。

“看着，”

教练大叔摆在了一个马步的姿势，“我先教你最基础的混元桩要领，等你学会了我再告诉你最高阶段的四平马要领。”

“哦。”

“练习扎马步不是要你扎的时间越长越好，而是让你体会力的感觉，明白吗？”

“明白了。”

“明白就好，那就先说说混元桩。”

教练大叔一边示范动作一边说道，“混元桩浑身上下只有两对力，是基础的基础，不过也不能因为它只是是基础就小瞧，万地高楼平地起，基础才是最重要的。”

“哦。”

“在虚灵挺拔的前提下，进行由局部到整体放松，尤其是双肩和胸部放松时更要注意。”

“哦。”

“下面我说一下要点，你记着啊。”

“好的。”

“头直目正，气静息平，身端体正，松肩横肘，腋下全虚，曲肘环抱，胸腹放松；腰背正直，膈肌放松，胸虚背圆，双膝顶出，臀部如高椅，足止抓地，足心涵空。”

“诶诶诶，不是啊大叔，你这说的啥，我不明白诶。”

听教练大叔根说顺口溜一样说了一大串子，苏沐顿时感到有些头大，“还有，你刚才不是说着混元桩是最简单的吗？”

“待会儿再和你一一解释，还有，别打岔，我还没说完呢。”

被苏沐打断了讲述，教练大叔皱了皱眉，“最后再说一句，整体要求是：松静自然，虚灵挺拔，曲折玲珑，混元一体。”

“哦。”

自讨没趣的苏沐只好悻悻的闭上了嘴。

“好了，现在我从第一句和你逐步分析，首先这头直目正......”

经过了二十来分钟的讲述后，教练大叔终于是结束了着犹如念经一般的讲述。

“苏沐是吧，不错嘛，学的倒是挺快。”