第17章 训练(1/1)

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“那么，就先说你们存在的问题好了。

首先，是阿修，你投篮准确，但是三分线外必须要定点投，还有一个你最根本的缺陷，矮……”

被喊到名字的人站出一步“是，队长”

“身高已经改变不了，你现在需要一个身高比你高的人陪你练球，这点我会想办法。”

“刚子”

“到”

“之前林同学已经说了，你身体强度已经足够，但是跑步能力不行”

“是，队长”

“蓝青”

“队长”

“每次训练都很到位，手臂力量可以，篮板球基本可以抢到，但是你重心不稳，也就意味着你脚部力量不行。”

“好的，队长”

“阿良”

“队长”阿良快步上前，眼里是难掩的惊喜。

“你的问题还是让林可寒来吧，说实话，这个我不擅长，说不定他可以”

“以上队员是我们队的首发球员，以后，除了我们每天的训练多增加两倍之外，阿修以后每天增设一向任意点投篮，三分线外，不要让我失望。

另外我会跟教练申请一些需要的器材，到时刚子需要好好练练跑步能力，等你什么时候在一分钟内跑完一千米再上场。”

“啊？意思是如果不能达到那个要求……”刚子震惊。

“没错，达不到这个要求你只能每场坐板凳”

“蓝青，以后你每天蹲马步和单脚站立，时间你可以自己定，我需要的是你的极限”

高个子蓝青点头。

“小田，你灵敏度高，对于场上的局面观察仔细。木木，你擅于跑步，控球能力很好，我对于你从对方篮下快速带球跑到自己的篮筐下这点很满意，只是投篮各方面都需要进步，另外你以后在带球跑的过程中需要注意对方的球员，以防他们突然抢断。以后你们跟着阿修他们训练就可以……”

小田和木木大惊“啊～，队长，这也太狠了吧”

“狠吗？

还好吧，”

刚子一手拍在小田肩上“你小子，该不会想我们训练的时候你们递水吧？”

“不可以吗？”

“不可以，每个人都必须要有上场的准备和瞄准篮筐的决心，小田，你和木木不只是替补人员，更是肩负着我们上场球员无后顾之忧的重任，没有你们，我们打篮球都会畏手畏脚。”

小田和木木点头“嗯，我们明白了，队长”

“很好，那么，今天我要说的暂时完毕，不足的后期补上，现在……开始训练”

“是”

感觉时间过了很久，对于球员们来说累死人的一天终于过去：

“啊嘞，啊嘞，终于完了，感觉都要死了”

“辛苦大家了，回去好好休息吧，明天咱们再继续。”

“啊~”队员们大喊“好想时间就这样停止啊”

第三天，林可寒依然没有回学校上课，球员们再次经历着昨日的训练。

“手抬不起来了。”

“我也是，脚断了”

“我的胸口好疼，需要一个美女来给我人工呼吸啊”

“胸口疼和美女人工呼吸有什么关系？”

“缺氧啊笨蛋”

“好想就这样睡了”

封辰听到小田的话看向倒在地上的队员“睡在这里的话会感冒吧，还有，刚训练完不要躺下，做些舒筋的运动吧。”

“是”听到封辰的话所有躺下的队员起身开始了一些小运动。

“做完就快回去吧，已经很晚了，注意安全”

“是，队长”

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