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第二十三章 吐纳(1/2)

第二十三章 吐纳

【等下还有,大家不要错过,还有,如果喜欢收藏,给花,盖章吧】

他坐在树上休息,秦小心打开空间戒指里面的修炼方法“练气最重要是吐纳,吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部,呼气时气上引至头巅,先鼻缓缓吸气,吸气极满后闭目不息,随即默数数字,自一至百以上。当闭气至极,则以口缓缓吐气,吸气或吐气皆须极细极微,毫无气息出入之声,以鸿毛置鼻孔处命纹丝不动为标准。练习日久,每次闭气默数的数字可达数百以至数干,在此期间将自然出现胎息状态。…………”

秦小心试着用练气的方法来呼吸,教材里面说刚开始要用绵长的呼吸来调动自己的呼吸频率,也就是道家说的吐纳。

秦小心慢慢的用鼻子缓缓的吸了一口气,然后把那口气引致腹部丹田处,这个动作就用了秦小心很大的劲,然后还要数数,秦小心数到二十的时候,那道气突然在丹田里面不安稳起来,急速的朝着秦小心的脑袋冲去。

秦小心只觉得自己的脑袋就像被猛烈撞击一样,顿时脑袋昏沉了起来,他咳嗽了几声,感觉有东西从自己鼻子里面跑出来了。

“这样就流血了,你还真是没用啊。”秦小心看着手掌里面的血。

这时,秦小心打开自己的评价,里面出现了一段数据

呼吸频率——60

神经反应速度——44

大脑开发度——3

骨骼坚韧度——38

经脉韧性——26

身体强度——10

血液净化度——无

能量吸收度——无

综合评价——素质不符合评价要求,不予评价

秦小心惊异的看着数据,咦,好像神经反应速度增长了一点。虽然是短短的一点。但是也让秦小心高兴了一会。

秦小心继续修炼,但是每次他把气息引到丹田以后,用不了多久,那道气息要不就会在丹田里面乱转,要不就会冲上头顶,根本稳不住它。

秦小心抹了抹鼻子上的鲜血,这是第二十几次尝试了,但是每次最多坚持二十五秒,那道气息就要乱窜。

怎么办,秦小心又看了一遍修炼方法,自己修炼的方法是对的啊!到底是怎么一回事。

这时,秦小心想起艾格思说的一番话“……不是不教你修炼方法,是因为你太浮躁了,内修需要的是心静还有毅力,缺一不可……一定要循序渐进,要不然会出现意外……”

循序渐进?这么个循序法?我已经意外的流鼻血了。秦小心想着,不过光是流鼻血自己也承受不起啊!再这样下去,秦小心要不了多久就会变成木乃伊了。

秦小心思考着,到底怎么样才能把气息留住,循序渐进?循序渐进?秦小心的脑海里面不断地想起这几个字。一边用力的吐纳着…………

大屏幕前,几个人看着秦小心:“看来这小子脑袋不开窍啊!第一阶段就把他难住了。”艾格思说。

唐方看着屏幕淡淡的说道“你以前不是想了三天才想通,我看小心一定比你快……”

艾格思不好意思的摸摸头,张大嘴笑着“要不给这小子讲一下关键,要不然这小子会钻牛角尖的……”

金一边弹着钢琴一边说“哎,我们的徒弟怎么会这样笨,这样的徒弟我都感到脸红。”

张凌云那张妖孽的脸露出了笑容,一边用手在键盘上敲出几个字,一边说“金你也不要这样说,我们谁不知道,其实你对这小子最好,你都把空间戒指给了他了,这可是一个作弊利器。”

金耸耸肩“谁叫这小子像我年轻的时候呢?虽然确实比我年轻的时候笨。”

……………………

秦小心正在努力的练习吐纳,鼻血流了一次又一次,但是他毫不气馁的屡败屡战,但是看他脸色苍白的摸样,简直可以去拍吸血鬼电影不用化妆了。

“你大爷的,怎么还不行?”秦小心骂出声了。

几个师傅不会是耍我吧!但是想到几个师傅的为人。虽然毒舌点,腹黑点,严厉点,但是绝对不会做出这样的事情。秦小心摇摇头,准备继续修炼,要是不找到窍门,他知道自己别想睡着了。

突然,秦小心看见手上的空间戒指闪烁了一下,就在他以为自己眼睛花了的时候,脑海里面出现几个字“留不住就不留,笨的要死”

这是?秦小心呆呆的看着脑里面的话,这是谁在说话。不过,秦小心马上就被这句话吸引住了,暂时忘了是谁说的。

对啊!留不住就不留,秦小心慢慢的吸了一口气,把它储存在丹田里面,心里默数到二十秒的时候,就缓缓的把它吐了出来。

正确了,秦小心几乎要跳起来,丹田里面出现一种暖暖的感觉,而且这道气流顺着血脉顺利的从嘴里吐出来了。虽然吐得有点快,但是既没有在丹田里面乱窜也没有冲上脑袋。

再来,秦小心继续练习,他缓缓的吸了一口气,然后慢慢的吐出来,一吸一吐,一吸一吐,秦小心感觉自己丹田处热热的,而且身体感觉轻飘飘的,很舒服。秦小心不知疲倦的吐纳着,从开始的二十秒,现在可以坚持到了三十秒了。

光线透过在空漂浮的火山灰照在秦小心的脸上,秦小心起来伸个懒腰,原来不知不觉自己已经练习了一夜了,但是虽然没有休息,精神还不错。

下树来,秦小心朝着山上走去,一边走一边用吐纳法呼吸,据说,要养成一个习惯只要四

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