第395章 负重跑步(1/2)

累了一上午，回到新的帐篷，荒野奴隶甚至没有仔细检查，躺在地上就睡着了。

按照他们的身体素质来说，到也不会累成这个样子，问题在于天太热了，顶着太阳，呼呼呼的出汗，身体素质再强也没用啊。

功夫不大，帐篷里面想起了打呼的声音。

嗯，训练到位，都累躺下了，靠谱，小白很满意的点点头，这正是他要的效果，将荒野奴隶的旺盛精力全部压榨出来。

即便是休息，也不能休息太久，休息的时间太长反而不好，就好像睡觉睡多了就总是困一样。

中午刚过，小白就把荒野奴隶都叫起来了，他们一个个『揉』着眼睛从帐篷中走出来。

“列队！”小白高声喊道。

中午为了吃饭而列队的事情奴隶们可没忘，几乎是下意识的快速聚集到了一起，然后才反应过来，貌似还没到吃饭的时间。

“上午是站军姿，下午不站了。”小白乐呵呵的说道。

“太好了！”站军姿给荒野奴隶们留下了非常恐怖的印象，听到下午不用站军姿了，立刻欢呼起来。

“呵呵，开心吧，下午跑步，负重跑！”小白呲着一口白牙，他就没打算放过奴隶。

负重跑？

没关系，不就是跑么，这个他们熟，荒野奴隶们一个个不以为然的样子。

异界人的身体素质都很不错，比起前世那些亚健康的人群，他们几乎都可以算作是超人了，跑步那是一点都不怂的，甚至巴不得去跑步锻炼一下身体，消化消化中午吃的东西。

小白领着一百名荒野奴隶出了营地，到了早就选定好的位置，英蛮儿早就带着一群奴隶等着了，在他们的身边放着堆成了小山的大石头，最轻的一块也要一百来斤。

奴隶战士来到场地上站好，眼神时不时瞟向大石头，猜测着这些石头的用途。

小白来到石头山旁边，检查了一下这些石头，满意的点点头，够沉。

“把石头给他们背上，捆好！”小白对英蛮儿吩咐道。

“知道了，吾主。”英蛮儿应了一句，指挥着奴隶上前，搬起石头来到奴隶战士的身边。

“等等，你们要干什么？”那奴隶看着两个人抬起的石头，脸『色』都变了，有些慌『乱』的问道。

“背好！”英蛮儿眼睛一瞪，喝道。

奴隶战士可怜兮兮的看向周围，结果没人理他，只能叹口气背过了身。

两名奴隶抬起石头往他身上一放，奴隶战士的身体顿时就矮了一截，然后奴隶找来了草绳，一圈又一圈的在他身上缠绕，绑得结结实实，确定石头不会掉下来。

前世小白查过资料，一般负重跑分为20、25、30公斤，异界人的身体素质比起前世人的身体素质可要高出太多了，前世那种负重跑，对于异界原始人来说，毫无压力。

但负重跑不就是为了增加压力么，所以小白就将负重提高了，最低都是50公斤起。

而奴隶战士身上这块，已经接近80公斤，相当沉了，即便是以原始人的体质来说，跑起来也很费力。

他扛着大石头走了几步，适应了一下，差点没哭出来，好沉啊，背着这么重的石头，真的跑不起来。

其他的奴隶战士看着他那好像乌龟的样子顿时乐了，一个个窃窃私语。

“上石头！”英蛮儿看着那些幸灾乐祸的奴隶战士，挥挥手，等候多时的荒野奴隶立刻抬起一块块大石头来到了奴隶战士面前。

看着面前的大石头，奴隶战士笑不出来了，一个个『舔』着嘴唇，咽着口水，老老实实的背过身，让人把石头给自己背上。

现实给他们上了生动的一课，让他们充分的了解了什么叫做乐极生悲。

没人敢不背，不说小白盯着呢，就是英蛮儿他们也惹不起啊，这可是营地中的大管家，不听话轻则扣了食物，重则以就是一兽牙刺穿喉咙啊。

草原的条件有限，不可能每一块石头的重量都一样，只能说尽量差不多重，不过多一点少一点，小白也不在乎，反正又不是他背着跑步。

一群奴隶战士，变成了一群“石背乌龟”，弯着身子，一个个努力调整着呼吸。

小白转头看向草原，这片地方是他选择出来的，已经被清理过了，没有兽群存在，相对安全，跑一圈，一千米左右的样子，跑步的场地被英蛮儿用草绳给圈了出来。

“准备好了，吾主。”英蛮儿来到小白的身边乖巧的说道。

“嗯，领跑找好么？”小白看看没发现什么问题，转头问道。

“选好了。”英蛮儿回道。

领跑很好找，随便挑出来五个奴隶就好了，一个在前，四个人在侧边，前面的人领头跑，剩下的四个人监督奴隶战士。

因为没有负重，所以跑起来也轻松，是个奴隶就能胜任。

“嗯……”小白沉『吟』了一下，转头看看那些背着石头的奴隶战士：“先少跑点。”

听到小白的话，奴隶战士顿时『露』出了感激的神『色』，然就就听到小白接着说：“先来个十圈。”

噗……

奴隶战士们差点一口老血就喷出来了，十圈，亲娘啊，看看那片跑场，再感受下背上石头的重量，他们无语问苍天。

开局就是10公里拉练，小白感觉还是可以的，循序渐进嘛！

“开始吧，没跑完的不许吃饭。”小白感觉现在最大的威胁就吃饭，其他的貌似这些家伙都不在乎，用吃饭做威胁，简直是百